सफेद दाग वाले को क्या नहीं खाना चाहिए? - saphed daag vaale ko kya nahin khaana chaahie?

सफेद दाग डायट प्लान का अर्थ है कि इसमें यह तय किया जाता है, सफेद दाग वाले रोगी क्या खाएं जिससे उनके उपचार में उनके आहार से मदद मिल सके। अर्थात उनके हालत में जल्दी ही सुधार आ सके और उनकी समस्या और अधिक न बढ़े। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विटिलिगो के लिए कोई सरल पौष्टिक आहार या ‘विटिलिगो आहार’ नहीं है जो वैज्ञानिक डेटा द्वारा दिया गया हो। विटिलिगो से पीड़ित लोगों की स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए या होने वाली किसी भी पोषण संबंधी कमियों को ठीक के लिए एक विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है। तो आइए जानते हैं, सफेद दाग डायट प्लान में आप क्या-क्या खा सकते है।

सफेद दाग वाले लोग अधिक विटामिन बी-12 वाले आहार लें

जिन लोगों को सफेद दाग की समस्या है, उनको अपने खान-पान में बदलाव करके जिंक की मात्रा को खाने में बढ़ा देनी चाहिए। खाने में जिंक का अधिक उपयोग सफेद दाग की समस्या यानि विटिलिगो से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है। इसलिए अधिक से अधिक जिंक वाले आहार लेना चाहिए। आप अपने शरीर में जिंक के स्तर को बढ़ाने के लिए अपने आहार में बीन्स, मेवे और डेयरी खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं।

• चाय के साथ नमकीन खाना बहुत टेस्टी लगता है ना! हम सभी अपने घर में इन्हें साथ में खाते हैं। जब हम किसी के घर जाते हैं या कोई हमारे घर आता है तो चाय के साथ नमकीन या नमकीन बिस्किट रखना, मानों हमारे देश का कल्चर बन गया है...अब हमसे कोई कहे कि भाई इन चीजों को साथ में खाने से आपके चेहरे पर सफेद दाग हो सकते हैं! तो सुनकर हमारा दिमाग भी खराब होगा और गुस्सा भी आएगा।
• हालांकि आयुर्वेद में ऐसे कई फूड्स के बारे में बताया गया है, जिन्हें साथ में खाने पर स्किन की हालत खराब हो जाती है और त्वचा पर सफेद दाग भी हो जाते हैं। इस बारे में हमने आयुर्वेदाचार्य वैद्य सुरेंद्र सिंह राजपूत से बात की और उनसे जाना कि आखिर इस तरह की बातों में कितनी सच्चाई है। क्या ऐसा सच में होता है कि कुछ चीजें साथ में खाने पर सफेद दाग की समस्या हो सकती है? अगर वाकई ऐसा है तो वे कौन-से फूड्स हैं, जिन्हें साथ में नहीं खाना चाहिए। ताकि आप इस बारे में जानें और अपना तथा अपने परिवार का ध्यान रखें।
• हमारे सवाल पर डॉक्टर राजपूत ने कहा 'आयुर्वेद में कुछ ऐसे विरोधी गुणों वाले भोज्य पदार्थों के बारे में बताया गया है, जिन्हें साथ में खाने पर त्वचा संबंधी और पेट संबंधी कई तरह के रोग शरीर को घेर लेते हैं। जल्दी बुढ़ापा आना और सफेद दाग होना भी ऐसी ही समस्याएं हैं, जो विपरीत प्रकृति के भोजन साथ में करने पर हो जाते हैं।'

चाय के साथ ना खाएं नमक की चीजें

• आमतौर पर चाय के साथ नमकीन सर्व किया जाता है। हालांकि आयुर्वेद में दूध से बनी किसी भी चीज के साथ नमक से बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इस बारे में डॉक्टर राजपूत कहते हैं 'दूध और नमक विरोधी गुणों से युक्त पदार्थ हैं। जब आप दूध में नमक डाल देते हैं तो यह फट जाता है, ठीक इसी तरह जब आप दूध से बनी चाय के साथ नमकीन खाते हैं तो इनके रिऐक्शन से होने वाला खामियाजा आपके शरीर को भुगतना पड़ता है। हालांकि आपकी स्किन पर इसका असर तभी नजर आता है, जब आप ऐसा आय दिन करने लगते हैं।'

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चाय के साथ मूली के पराठे

• सर्दी के मौसम का पसंदीदा पकवान हैं, मूली के पराठे। मूली के पराठे पर बटर लगाकर इसे गर्मागर्म चाय के साथ खाना, हर किसी को पसंद आता है। हालांकि ऐसा करना आपके पेट और आपकी स्किन पर भारी पड़ सकता है। क्योंकि चाय में दूध होता है और दूध के साथ मूली का सेवन आयुर्वेद में वर्जित माना गया है। दूध और मूली का साथ में सेवन करना भी त्वचा पर सफेद दाग की समस्या को बढ़ावा दे सकता है।

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दूध की चाय के साथ नमके बिस्किट

• दूध की चाय के साथ कभी भी उन बिस्किट का सेवन नहीं करना चाहिए, जो टेस्ट में नमकीन हों। नमके बिस्किट, दूध की चाय के साथ खाने से वही समस्या होती है, जो चाय के साथ नमकीन खाने से होती है। आप मीठे बिस्किट चाय के साथ खा सकते हैं। दूध के साथ खट्टी चीजों का सेवन भी त्वचा संबंधी रोगों को बढ़ावा दे सकता है। (फोटो साभार: Indiatimes)

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सफेद दाग में क्या नहीं खाना चाहिए  सफ़ेद दाग की बीमारी से कम समय में व प्राकृतिक तरीकों से छुटकारा पाने के लिए हम यहां आपको इस रोग में क्या करे और क्या न करे, कैसा आहार लें इस बारे में भी बताएंगे.

अगर आप यहां बताई जा रही टिप्स को 4-6 महीनो तक करते है बिना रुके तो आपको 100% लाभ होगा, यह रामबाण अचूक टिप्स है. हम आपको ऐसी जीवनशैली बताएंगे अगर आप वही करते है तो ऐसा नहीं होगा की आपको लाभ न हो.

आज के समय में सफ़ेद दाग का रोग ज्यादातर तो अप्राकृतिक भोजन करने से हो रहा है, कुछ आहार होते है जिनको साथ में नहीं खाया जाता जैसे दूध के साथ मूली, दूध और नमक से बने पदार्थ, दूध और मछली आदि अगर कोई व्यक्ति इनका सेवन करता है तो उसे जल्द ही सफ़ेद दाग का रोग हो जाता हैं.

इसलिए आप सभी को बताये की इन चीजों का सेवन न करे क्योंकि आज के लोगों को इस बारे में कोई ज्ञान नहीं हैं और आप भी सफ़ेद दाग में परहेज में दूध के साथ कोई ऐसा आहार न ले जो नुकसान देता हो  leucoderma vitiligo diet in Hindi foods and fruits what to eat and what to avoid.

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• इस जानकारी को पुरे ध्यान से और निचे तक पूरा पड़ें, और इसके अगले पेज भी पड़े.

सफ़ेद दाग में क्या खाना चाहिए और क्या न खाये

Safed Daag Me Kya Nahi Khana Chahiye

• बिना नमक मिला आहार लें, सफ़ेद दाग के रोग में नमक का परहेज करे हां आप इसे न्यून मात्रा में ले सकते है ताकि इसको नहीं खाने से कोई कमजोरी न हो.
• रोटी, दलिया, मूंग दाल, चावल, मसूर दाल, गेहूं की रोटी, ज्वर आदि का सेवन कर सकते हैं.
• ताम्बे के दो बड़े बर्तन ख़रीदे और उनमे 10 घंटे तक पानी भर कर रखे व फिर उसके ही पानी को पिए, इस तरह एक बर्तन खाली होगा तो आप दूसरे बर्तन का पानी पि सकते है.
• सफ़ेद दाग शरीर में ताम्बे से जुड़े एक पदार्थ की कमी के कारण भी होता है, इसलिए डॉक्टर्स आदि ताम्बे के बर्तन में रखा हुआ पानी पिने की सलाह देते हैं.
• 24 घंटे ही सिर्फ ताम्बे में रखा हुआ पानी ही पिए, ऐसा हमेशा करते है जब तक सफ़ेद दाग जड़मूल सहित नष्ट न हो जाये.
• लोकि की सब्जी व रोजाना लोकि का रस पिए
• करेला की सब्जी भी रोजाना एक समय अवश्य खाये यह खून को साफ़ करती है व त्वचा के सेल्स के निर्माण में भी सायक होती हैं.
• अगर आप पि सके तो करेला का रस भी पिए
• कब्ज, अपचन, गैस आदि रोग अगर आपको है तो पहले इनसे छुटकारा पाए
• 60-70 ग्राम काले चनो को रात को भिगो दें व रोजाना अगले दिन उन्हें साफ़ पानी से धोकर खाये. इसके साथ ही 7 बादाम रोजाना खाये. यह दोनों चीजे त्वचा को रंग देने वाले सेल्स को पूर्ण जीवित करते हैं.
• सफ़ेद दाग इम्युनिटी के बिगड़ने से होता है, इसलिए आप रोजाना खाली पेट गिलोय का रस, अलोएवेरा का रस या गेहूं के जवारे का रस पिए.
• रात को भोजन के बाद 20 ML अलोएवेरा का रस पिए, यह कब्ज, अपचन से बचाएगा.
• लगातार 4-6 महीनो तक नियमित रूप से बावची के चूर्ण को 1 छोटी चम्मच की मात्रा में लेकर के दोनों समय सुबह शाम खाये, यह एक रामबाण औषधि. ऐसी ही औषधीय हमने पिछले लेख में बताई थी इस बारे में और अधिक जानने के लिए आप पिछले लेख अवश्य ही पड़ें.
• नीम के पत्तों का रस पिए, यह पत्ते चबाकर खाये
• नीम के पत्तों को निचे बिछाकर सोये
• नीम के पत्ते, निबोली, फूल इन सभी को सुखाकर अच्छे से पीसकर रोजाना सुबह के वक्त फांकी लें.
• बथुआ सफ़ेद दाग में ज्यादा खाना चाहिए, बथुए का रस, बथुए की सब्जी आदि हर रूप में रोजाना बथुए का सेवन सफ़ेद दाग के रोगी को अवश्य ही करना चाहिए.
• पालक की सब्जी, पालक का रस का सेवन भी करना चाहिए.
• गाजर खाये व गाजर का ताज़ा रस भी पिए
• सफ़ेद दाग में क्या खाये मूली चुकंदर, गाजर, फ्रेंच बीन्स, मेंथी, पालक, प्याज, आम, अखरोट, खुबानी, खजूर, गेहूँ, शुद्ध घी, लाल मिर्च, पिस्ता, बादाम, आलू, चने, अंजीर, कैफीन, हरे पत्ते वाली सब्जियां, साबुत अनाज, विटिलिगो डाइट इनका सेवन करे.

सफ़ेद दाग में परहेज 

• नमक सफ़ेद दाग में न खाये तो ही बेहतर होगा, नमक का विशेषकर परेहज करे.
• मांसाहारी भोजन का परेहज करे, सभी तरह का मांस न खाये
• अप्राकृतिक भोजन से बचे व परहेज करे
• दूध पीकर मछली खाना या मछली खाकर दूध न पिए
• दूध पिने के बाद नामक से बने पदार्थ न खाये
• ज्यादा तेज मसालेदार भोजन से बचे
• गरिष्ठ आहार से बचे, ज्यादा तेल मिर्च मसालों से बना आहार न लें
• रात को दही का सेवन बिलकुल भी न करे
• शराब व स्मोकिंग करने से भी बचे
• मीठे आहार बिलकुल भी न लें, सिर्फ आप मीठे फल खा सकते है.
• डेरी प्रोडक्ट्स का परहेज करे दूध से बने आहार सफ़ेद दाग में न खाये.
• सफ़ेद दाग में खटाई का विशेषकर परहेज करे
• बाजार के बने आहार का सेवन कम से कम करे
• मूली और दूध बिलकुल न खाये
• इसके अलावा निचे पड़े की सफ़ेद दाग में क्या नहीं खाना चाहिए पूरी जानकारी
• अधिकतर महिलाये बच्चों को मूली के पराठे दूध के साथ देती हैं जो की बच्चों में सफ़ेद दाग का कारण बनती हैं, इसलिए इसका विशेष ध्यान रखे.
• नाहते वक्त साबुन शैम्पू का उपयोग बिलकुल भी न करे
• एक पानी से भरे बर्तन में नीम के पत्ते डालकर उसे उबाले और इस पानी को नाहने के पानी में मिलाकर के नाहये.
• क्या न खाये संतरे, रहिला, ब्लू बैरीज़, अमरूद, सूखा आलूबुखारा, अंगूर, काजू, तरबूज और अन्य खरबूजे, नींबू, टमाटर, लहसुन, दूध, शराब, छाछ, मछली, रेड मांस, गोमांस, चॉकलेट सहित जंक फूड,, सोडा, तेलिया और मसालेदार खाना इन सभी का सफ़ेद दाग में परहेज करे, विटिलिगो डाइट इनका सेवन न करे.

प्राणायाम भी अवश्य ही करे

• रोजाना सुबह के समय जल्दी उठकर खाली पेट होने पर एक घंटे योग को दें, अगर आप ऐसा रोजाना नियित रूप से करते हैं तो 4-6 महीनो में आपको पक्का लाभ होगा. इसके लिए आप 5-5 मिनट तक सभी तरह के प्राणायाम करे और 20-20 मिनट कपालभातिभाती प्राणायाम और अनुमविलोमा प्राणायाम करे. अगर आप सिर्फ कपालभाति और अनुमविलोमा प्राणायाम को ही करते है तो भी आपको बहुत लाभ होगा.
• प्राणायाम के इस उपचार से पतंजलि आयुर्वेद ने हजारों लोगों की सफ़ेद दाग दूर की हैं व बाबा रामदेव खुद सब को यही सलाह देते हैं. उनका कहना हैं की प्राणायाम को करने से दवा का असर दुगना हो जाता है व सफ़ेद दाग तेजी से खत होते हैं. इसका परिणाम आप 3-6 महीने में देख सकते हैं.

सफ़ेद दाग में भोजन के साथ क्या करे क्या न करे

• दुपहर की धुप से बचे
• सुबह की धुप में बिना कपडे पहने दूध में थोड़ी देर लेटे
• गोमेद एक अंगूठी होती है इसे अपनी अंगुली में पहने
• भोजन सोने से तीन घंटे पहले ही कर लें
• सुबह जल्दी उठे
• ल्यूकोस्किन की दवा व क्रीम का प्रयोग करे
• साग पर खुजली चलने पर नाख़ून का इस्तेमाल न करे
• सात्विक आहार लें
• सफ़ेद दाग पर अपना स्वयं का 7-8 दिन पुराना मूत्र लगाए
  रोजाना खाली पेट एक कप जो मुत्र भी पिए तो शरीर की सफाई हो जाती है

पिछले लेखों में हमने कई रामबाण नुस्खे जड़ी बूटियों के प्रयोग के बारे में बताया था व इस रोग की दवा के बारे में भी बताया था, आपको उनको एक बार जरूर देखना चाहिए. उन सभी को पढ़ने के लिए निचे यहां पर देखें -

सफेद दाग की दवा व क्रीम

सफ़ेद दाग का इलाज

सफेद दाग क्यों और कैसे होता है

दोस्तों यह आपको भी पता होगा की यह रोग अप्राकृतिक भोजन करने से पैदा होती है, इसलिए आपको इस रोग में सही भोजन करना बहुत जरुरी है. साथ ही आयुर्वेदिक नुस्खे का सहारा भी लेना है ताकि आप जल्द से जल्द ठीक हो जाए.

इस तरह अगर आप बताये गए Safed daag me kya nahi khana chahiye khaye leucoderma diet in hindi इन बातों पर ध्यान देते हैं तो आपको पूरा पूरा लाभ होगा. इसके साथ ही प्राणायाम भी अवश्य ही करे तो आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे ऐसा लाभ होगा. खासकर यह रोग अप्राकृतिक आहार लेने से ही होता है इसलिए आहार पर खास ध्यान दें.

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सफेद दाग में खाने में क्या परहेज करना चाहिए?

सफेद दाग में कौन कौन से फल खाने चाहिए?

कौन सी विटामिन की कमी से सफेद दाग होता है?

सफेद दाग में कौन सी सब्जी नहीं खानी चाहिए?