शरीर में सोडियम की कमी क्यों हो जाती है? - shareer mein sodiyam kee kamee kyon ho jaatee hai?

सोडियम की कमी क्या है?

सोडियम एक खनिज (मिनरल) होता है जो शरीर को ठीक ढ़ंग से काम करने में मदद करता है। यह उन खनिजों में से एक है जो घुलने पर विद्युत संचालन (Electricity conduction) करते हैं। शरीर में तरल का संतुलन बनाए रखने के लिए शरीर को सोडियम की मदद की जरूरत पड़ती है। जब आप सोडियम का सेवन करते हैं तो सबसे पहले सोडियम आपके गुर्दों के अंदर से होकर गुजरता है इस क्रिया के बाद अतिरिक्त सोडियम को पसीने या पेशाब के द्वारा शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

यदि अन्य तरल पदार्थों के मुकाबले खून में सोडियम की मात्रा कम हो तो शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है। सोडियम में कमी तब होती है जब शरीर में द्रव (पानी) की मात्रा बहुत अधिक या बहुत कम हो जाती है। शरीर में पानी की कमी पैदा करने वाले कुछ मुख्य कारण जैसे दस्त, उल्टी या निर्जलीकरण आदि होते हैं। खून में सोडियम की कमी होने पर कोई विशेष लक्षण पैदा नहीं होता, इसके लक्षणों में मानसिक बदलाव, सिरदर्द, मतली व उल्टी, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन और मिर्गी के दौरे पड़ना आदि शामिल हो सकते हैं। इस समस्या की जांच आपके लक्षणों के आधार पर की जाती है, खून में सोडियम की मात्रा का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट भी किया जा सकता है। डॉक्टर सोडियम में कमी का इलाज करते समय इस समस्या के कारण का भी इलाज कर देते हैं।

इंट्रावेनस फ्लूड (नसों द्वारा द्रव चढ़ाना) और इलेक्ट्रोलाइट्स रिप्लेसमेंट की मदद से सोडियम की कमी से होने वाले लक्षणों और इसके अंदरूनी कारणों का इलाज किया जाता है। यदि शरीर में सोडियम की गंभीर रूप से कमी हो गई है तो इसके कारण मरीज कोमा में जा सकता है और कुछ मामलों में मरीज की मृत्यु भी हो सकती है।

(और पढ़ें - मानसिक रोग का इलाज)

सोडियम की कमी बन सकती है गंभीर बीमारियों की वजह, जानें लक्षण और इलाज

हाइपोनेट्रेमिया की गंभीर समस्या होने पर मरीज, विकलांग हो जाता है कई मामलों में तो मरीज की मौत भी हो जाती है. शरीर में सोडियम की कमी से दिमाग कमजोर हो जाता है, हमेशा सिर दर्द रहता है, मन में अक्सर उलझन रहती है. इसके अलावा थकान महसूस होती है.

हाइलाइट्स

• शरीर में सोडियम की कमी से दिमाग कमजोर हो जाता है

• ये आपकी जान के लिए भी खतरा बन सकता है

Low blood sodium in adults: ज्यादा नमक खाने से होने वाली बीमारियों के बारें में हमेशा बातें होती हैं.. लेकिन क्या आप जानते हैं शरीर में सोडियम की कमी की वजह आपकी जान ले सकती है.  शरीर में सोडियम की कमी से कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं. दरअसल जब शरीर में द्रव की मात्रा बहुत ज्यादा या कम हो जाती तो शरीर के खून में सोडियम की मात्रा बहुत कम हो जाती है, और सोडियम की इस कमी से दिमाग पर बहुत बुरा असर पड़ता है.  बता दें कि सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट है जो शरीर की हर कोशिका में पानी को कंट्रोल करता है, शरीर में सोडियम की कमी को हाइपोनैट्रीमिया भी कहा जाता है. 

सोडियम की कमी से क्या होता है?

हेल्थ लाइन के मुताबिक खून में सोडियम की कमी होने से शरीर में पानी का लेवल बढ़ने लगता है  जिससे शरीर में सूजन हो जाती है, इससे कई  तरह की परेशानियां हो सकती हैं. ये आपकी जान के लिए भी खतरा बन सकता है. सोडियम की गंभीर कमी कई बार मरीज को कोमा में डाल देता है.  कोमा से दिमाग में सूजन आ जाती है और इसका असर याददाशत पर पड़ता है. इसके अलावा कई तरह की दिमागी बीमारी होती है. 

सोडियम कमी के लक्षण क्या है?

शरीर में सोडियम की कमी से दिमाग कमजोर हो जाता है, हमेशा सिर दर्द रहता है, मन में अक्सर उलझन रहती है. इसके अलावा थकान महसूस होती है. चिड़चिड़ापन और भूलने की बीमारी भी पैदा हो जाती है. खून में सोडियम की कमी की वजह से बेचैनी महसूस होती है. सोडियम की कमी से पेट खराब होने के साथ मतली, उल्टी और पेट दर्द भी होता है. कई बार मरीज बेहोश भी हो जाता है. 

सोडियम की कमी को पूरा करें

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, एक वयस्क को हर दिन  5 ग्राम नमक की जरूरत होती है. जिसमें  2 ग्राम सोडियम होना चाहिए. दोनों  का ज्यादा या कम होना खतरनाक होता है.  कमी होने पर नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है.  रोगी के बोहश हो जाने पर डॉक्टर ड्रिप से रोगी को सोडियम देता है.

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शरीर में नजर आ रहे हैं ये लक्षण, तो हो सकती है सोडियम की कमी

सोडियम हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी तत्व है.

शरीर में हर तत्व की पर्याप्त मात्रा होना बेहद आवश्यक होता है. किसी भी तत्व की मात्रा कम या ज्यादा होने पर उसका असर शरीर ...अधिक पढ़ें

• News18Hindi
• Last Updated : May 17, 2022, 06:30 IST

Symptoms of Low Sodium: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हर तत्व का संतुलित मात्रा में होना बेहद जरूरी होता है. अगर कोई भी तत्व बॉडी में कम या ज्यादा हो जाता है तो उसके दुष्प्रभाव सामने आने लगते हैं. सोडियम भी एक ऐसा ही शरीर के लिए जरूरी तत्व है जिसका बैलेंस रहना बहुत आवश्यक होता है. अगर शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है तो कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं. दरअसल, सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट होता है जो हमारे ब्लड में मौजूद होता है. ये हमारे बॉडी सेल्स में पानी की मात्रा को रेग्यूलेट करने में मदद करता है. अगर रक्त में सोडियम का लेवल कम हो जाए तो हायपोनाट्रेमिया (Hyponatremia) भी हो सकता है.
हायपोनाट्रेमिया की स्थिति बनने में एक या एक से अधिक कारण भी हो सकते हैं. मायोक्लिनिक की खबर के अनुसार अगर कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा मात्रा में पानी पीता है तो ऐसे में उसके शरीर का सोडियम डायल्यूट हो जाता है. जब ऐसा होता है तो शरीर में पानी की मात्रा बढ़ने लगती है और बॉडी सेल्स में सूजन आने लगती है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं दिखाई देने लगती हैं. कई बार ये जानलेवा भी हो सकता है.

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बॉडी में सोडियम कम होने के लक्षण
– जी मिचलना और उल्टियां होना
– सिरदर्द होना
– मतिभ्रम हो जाना
– थकान, गला सूखना, शरीर की उर्जा घट जाना
– चिड़चिड़ापन
– मांसपेशियों का कमजोर होना, क्रैम्प आना
– कोमा

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इन वजहों से कम हो सकता है सोडियम
– हमारे शरीर में सोडियम बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कुछ मेडिकेशन की वजह से भी कई बार शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है.
– दिल संबंधी बीमारी, किडनी या फिर लिवर से जुड़ी समस्याएं होने पर भी शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है.
– शरीर में जब बहुत अधिक मात्रा में एंटी-डाईयूरेटिक हार्मोन (Anti-Diuretic Hormone) बनने लगता है इस वजह से भी ये समस्या हो सकती है.
– डायरिया होने, लगातार उल्टियां होने की वजह से डिहाइड्रेशन हो जाता है. इस वजह से भी शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है.
– जरूरत से ज्यादा मात्रा में पानी पीने की वजह से भी शरीर में सोडियम कम हो सकता है.
– शरीर में हार्मोनल चेंजेस होने की वजह से भी कई बार सोडियम लो हो जाता है.

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Tags: Health, Health News, Lifestyle

FIRST PUBLISHED : May 17, 2022, 06:30 IST

सोडियम की कमी से कौन कौन से रोग होते हैं?

शरीर में सोडियम की कमी के क्या लक्षण है?

सोडियम का स्तर कम होने का क्या कारण है?

सोडियम कम होने पर क्या खाएं?