पाचन क्रिया खराब होने से क्या होता है? - paachan kriya kharaab hone se kya hota hai?

पाचन के सही से ना होने के कारण व्यक्ति को दस्त की समस्या हो सकती है। दस्त से पीड़ित व्यक्ति को बार बार मलत्याग के लिए जाना पड़ता है। इसके कारण व्यक्ति के शरीर में पानी की काफ़ी कमी हो सकती है। व्यक्ति को कमज़ोरी भी महसूस होती है।

अगर आप एसिडिटी, गैस, सूजन, दर्द, ऐंठन, बार-बार डकार आना और पेट फूलना जैसी समस्याओं का अनुभव करते हैं तो ये भी खराब गट हेल्थ का संकेत है. कब्ज या दस्त पेट के खराब स्वास्थ्य के लक्षण बताते हैं. बेहतर होगा कि आप अपने आहार में फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करें.