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चेहरे के निखार के लिए सनस्क्रीन लोशन का प्रयोग करना काफी अच्छा होता है।कई लोगों का कहना है कि पानी पीने से हमारे चेहरे पर निखार आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ये अधूरा सच है! डॉक्टरों का कहना है कि पानी पीने से सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों के लिए आवश्यक होता है। पानी पीने से चेहरे की झुर्रियों से भी निजात मिलती है। लेकिन यह सब सिर्फ पानी पीने से ही नही होता। इसके लिए सांतुलित आहार और सनस्क्रीन का उपयोग भी बहुत जरूरी होता है। डॉक्टरों का कहना है कि शरीर के लिए पानी का उपयोग जरूरी होता है। लेकिन शरीर के लिए संतुलित आहार और सनस्क्रीन भी बहुत उपयोगी होती है। शरीर की त्वचा का बनाए रखने के लिए विटामिन ए, बी, सी. और ई वाले फल और सब्जी का सेवन करना जरूरी होता है। इन सबके खाने से कोशिकाओं में निखार आता है। वहीं अगर इन सब चीजों का ठीक से सेवन न किया जाए तो त्वचा रूखी और पपड़ीदार बन जाती है। चेहरे के निखार के लिए सनस्क्रीन लोशन का प्रयोग करना काफी अच्छा होता है। शरीर पर सूरज की किरणें पड़ने से त्वचा में नमी आ जाती है, जिसके कारण त्वचा में झुर्रिया हो सकती हैं। ज्यादा सूर्य की किरणें पड़ने से स्किन कैंसर होने का खतरा बना रहता है। डॉक्टरों का कहना है कि धूम में निकलने से कुछ देर पहले सनस्क्रीन लगा लें। ऐसा करने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है। सनस्क्रीन को लगाने के बाद सूर्य की किरणों का शरीर पर प्रभाव बेअसर साबित होता है। शरीर के लिए पानी का पर्याप्त मात्रा में होना बहुत जरूरी होता है। स्वस्थ शरीर के लिए पानी बहुत आवश्यक होता है। पानी हमारे शरीर से कई विषैले तत्वों का बाहर निकालता है। पानी शरीर के तत्वों को पेशाब और पसीने के रूप में बाहर निकालता है। सुबह उठकर पानी पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
स्किन में निखार के लिए पीएं गर्म पानी, जानें फायदे और तरीकाSakshi Pandya | नवभारत टाइम्स | Updated: Jul 23, 2020, 7:24 PM स्किन केयर (skin care routine) के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स की नहीं बल्कि सिर्फ गर्म पानी रोजाना पीने की जरूरत है, अगर अब तक आपको इसे पूरे फायदे नहीं पता हैं तो अब जाने लें चेहरे पर रिंकल्स आने से रोकता है: गर्म पानी पीने से चेहरे पर बढ़ती उम्र के आने वाले कई निशानों को यह रोकता है। गर्म पानी शरीर में
मौजूद गंदगी को भी निकालने का काम करता है। आपको बॉडी डेटॉक्स करने के लिए किसी महंगे प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। गर्म पानी टॉक्सिन्स निकालने के साथ-साथ स्किन को रिपेयर भी करता है। वजन घटाने का पुराना उपाय: यह कोई राज की बात नहीं बल्कि बहुत पुराना उपाय है। सुबह गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से पेट साफ़ होने के साथ-साथ आपका वजन भी कम होता है। आप अगर कोई एक्सरसाइज करते हैं तो यह ड्रिंक उसमें भी मोटापा कम करने में मदद करता है। इससे जरूरत से ज्यादा भूख पर भी नियंत्रण होता है, जिससे आपका वजन नहीं बढ़ता। Male Grooming Tips: अच्छी ग्रूमिंग के लिए करें अपनी आर्मपिट की सफाई, जानें कैसे करें वहां की शेविंग चेहरे पर लाता है ग्लो: गर्म पानी पीने से आपके चेहरे पर भी कुछ समय में निखार आने लगता है। पानी हमारी स्किन को मॉइस्चराइज रखता है,जिससे स्किन ड्राई न लगकर मॉइस्चराइज लगती है और इससे ग्लो बढ़ता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। ब्लड फ्लो सुधरने से आपके चेहरे की रंगत में भी सुधार आता है। दर्द निवारक: गर्म पानी सिर्फ आपके चेहरे, स्किन या रंगत का ही ख्याल नहीं रखता बल्कि इससे आपका पूरा शरीर सही रहता है। गर्म पानी से शरीर के दर्द से भी छुटकारा मिलता है। इतने सारे फायदे होने के बाद भी अगर आपने अब तक गर्म पानी पीना शुरू नहीं किया तो अब इसके अनेकों फायदे जानकर इसे रोजाना अपने रूटीन में ले आएं।
गोरेपन से लेकर पिंपल फ्री स्किन पाने के लिए ऐसे लगाएं चंदन अगर आप भी इन फायदों का लाभ उठाना चाहते हैं तो सुबह उठकर कम से कम 2 से 3 ग्लास गर्म पानी पिएं। इसमें आप नींबू का रस और शहद भी शामिल कर सकते हैं। ध्यान रहे कि पानी ज्यादा गर्म न हो बल्कि गुनगुना हो। ज्यादा गर्म पानी पीने से आपको फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है। इसे अपने रूटीन में शामिल करें और आपको कुछ समय में फर्क खुद दिखने लगेगा। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें रेकमेंडेड खबरें
देश-दुनिया की बड़ी खबरें मिस हो जाती हैं?धन्यवादज्यादा पानी पीने से चेहरे पर क्या फर्क पड़ता है?- पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं जिससे स्किन और भी चमकदार होने लगती है। इसके अलावा स्किन में फ्री रैडिकल्स खत्म होने लगते हैं। - उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा नमी बनाए रखने में कमजोर होती जाती है लेकिन पानी पीने से चेहरे की नमी बरकरार रहती है।
पानी पीने से गोरे होते हैं क्या?सुबह उठते ही पानी पीने से हमारे शरीर की त्वचा में नमी बनी रहती है। जिससे चेहरे पर चमक आती है। और चेहरे का रंग निखरता है। इसलिए अगर आप सुबह उठते ही लगातार 1 सप्ताह तक पानी पिएंगे तो आपके चेहरे की त्वचा चमकदार और गोरी हो जाएगी।
पानी कम पीने से चेहरे पर क्या होता है?अगर आपकी स्किन में सूजन नजर आती है तो आपको पानी का सेवन करना चाहिए, कम पानी पीने के कारण भी चेहरे पर सूजन हो सकती है जिसके लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
ज्यादा पानी पीने से क्या लाभ होता है?इस आर्टिकल में जानेंगे सुबह में खाली पेट पानी पीने के क्या-क्या फायदे हैं.. शरीर हाइड्रेटेड रहता है ... . वजन कम करने में मदद मिलती है ... . स्किन के लिए अच्छा और डी-टॉक्सीकेशन करता है ... . इनडाइजेशन में गुनगुना पानी अच्छा, मेटाबॉलिज्म मजबूत ... . सिर दर्द दूर करेगा, बालों को हेल्दी रखेगा ... . इम्युनिटी बूस्टर और भूख लगने में मदद मिलती है. |
क्या ज्यादा पानी पीने से चेहरा साफ हो जाता है? - kya jyaada paanee peene se chehara saaph ho jaata hai?
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