त्वचा फटने का क्या कारण है? - tvacha phatane ka kya kaaran hai?

हाथ की स्किन क्यों फटती है? - What does hand skin get chapped in Hindi

उम्र के साथ त्वचा स्वाभाविक रूप से पतली और शुष्क होने लगती है. सूरज की किरणों, हवा और अन्य तत्वों का त्वचा के स्वास्थ्य पर इसका असर पड़ता है.

त्वचा विशेषज्ञ और कोलोराडो विश्वविद्यालय में डर्माटोलोजी के क्लीनिकल प्रोफेसर, डॉ बारबरा रीड का कहना है कि कुछ लोग गंभीर शुष्क त्वचा के प्रति बहुत‍ संवेदनशील होते हैं. वहीं कुछ लोगों की त्वचा नैचुरल ऑयल का कम उत्पादन करती है. साथ ही कुछ ऐसे लोग भी हैं जिनकी त्वचा कैमिकल्स के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं. सोरायसिस, एक्जिमा या स्किन एलर्जी वाले लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है जो कि प्रिजर्वेटिव्स और फ्रेगरेंस जैसे कैमिकल्स पर तुरंत रिएक्ट करती है. इऩ कारणों से त्वचा में क्रैक्स, रैशेज और सूखापन आ जाता है.

आमतौर पर हाथ फटने के साथ ही कई लक्षण भी दिखाई देने लगते हैं. हाथ फटने के कारणों को पता लगाने के लिए इन लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है तभी सही कारण जान सकते हैं, जैसे -

शुष्क त्वचा

रूखी त्वचा या ज़ेरोसिस (xerosis) त्वचा के फटने का सबसे आम कारण है. आमतौर पर चिकनी और हाइड्रेटेड त्वचा नैचुरल ऑयल को बरकरार रखती है जिससे त्वचा शुष्क नहीं होती. यदि आपकी त्वचा में नैचुरल ऑयल पर्याप्त मात्रा में नहीं होता, तो त्वचा नमी खो देती है. इस वजह से हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा रूखी, बेजान और सिकुड़ जाती है, साथ ही त्वचा फटने लगती हैं. (और पढ़ें - रूखी त्वचा के लिए क्रीम)

शुष्क त्वचा कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे -

• सर्द मौसम - सर्दियों में कम नमी और ठंडा तापमान हाथ की त्वचा को रूखा बना सकती है. 
• कैमिकल्स - डिश सोप और लॉन्ड्री डिटर्जेंट जैसे कई उत्पादों में हार्ड कैमिकल्स होते हैं जो हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उसे शुष्क बना सकते हैं.
• तेज गर्म पानी -  गर्म पानी में नहाने या बर्तन धोने के लिए तेज गर्म पानी हाथों की त्वचा की नमी को कम कर सकता है.
• दवाइयां -  हाथों के फटने और सूखेपन का कारण कुछ दवाओं जैसे रेटिनोइड्स के साइड इफेक्ट के कारण हो सकता है. 
• जरूरत से ज्यादा नमी - हाथों को लगातार गीला रखने या बहुत पसीना आने से भी हाथ में जलन और रूखापन आ सकता है.

एक्जिमा

ये त्वचा की एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा में रेडनेस और खुजली होती है. इस समस्या को एटोपिक डर्मेटाइटिस (atopic dermatitis) भी कहते हैं. एक्जिमा आमतौर पर चेहरे, हाथों और घुटनों के पीछे के हिस्से को प्रभावित करता है. एक्जिमा में स्कि‍न बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है जो कि त्वचा के फटने का अहम कारण है.

सोरायसिस

सोरायसिस इम्यून डिसफंक्शन का एक डिसऑर्डर है जिसमें त्वचा की कोशिकाएं तेजी से बढ़ने लगती है. अधिक मात्रा में बढ़ी हुई कोशिकाएं त्वचा को रूखा बनाती है और इससे त्वचा फटने लगती है. सोरायसिस त्वचा के किसी भी भाग में हो सकता है. इस दौरान त्व‍चा पर रेड पैचेस पड़ते हैं और कुछ मामलों में खुजली भी होने लगती है.

केराटोलिसिस एक्सफोलिएटिवा

केराटोलिसिस एक्सफ़ोलीएटिवा (Keratolysis exfoliativa) होने पर हाथों और पैरों की त्वचा छिलने लगती हैं. यह आमतौर पर हथेलियों को प्रभावित करता है, लेकिन यह पैरों के तलवों पर भी दिखाई दे सकता है. इस स्थिति के दौरान जैसे ही त्वचा की ऊपरी परत छिल जाती है तो त्वचा अपना नैचुरल बैरियर खो देती है, जो कि त्वचा के सूखेपन और फटने का कारण बनता है. 

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शरीर में स्किन की 7 परत होती है, जिसमें से पहली 2 परत अहम मानी जाती है। इसके नीचे की परत पसीना बनाने का काम करती है और उसके नीचे शरीर की नसें होती है। मौसम बदलने के साथ शरीर में कुछ बदलाव भी होते हैं, उसी में से है स्किन का फटना। जब किसी की स्किन फटती है तो उस समय बहुत खुस्सा आता है क्योंकि कभी- कभी उस स्किन में दर्द होता है। लेकिन इस  समस्या की क्या वजह हो सकती है किसी ने सोचा है, क्यों शरीर से स्किन की परत निकलती है, क्यों स्किन इतनी ड्राइ हो जाती है कि स्किन जगह-जगह से फट जाती है। अक्सर ऐसा तब होता है जब शरीर में खुन का बहाव सही से नही होता। इसलिए हमें अपने शरीर के हर अंग का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए। 

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 स्किन फटना कोई बीमारी नहीं होती इसके पीछे कई और कारण हो सकते हैं जैसे कि शरीर में विटामिन बी की कमी हो जाना,  शरीर मे पानी का कमी हो जाना, खून का बहाव सही से न होना इन सारी समस्यों की वजह से स्किन फटने लग जाती है। इसके लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे कि-

स्किन फटने की समस्या को कैसे दूर करें-

फटी स्किन पर नारियल का तेल लगाएं

नारियल में विटामिन एफ, लिनोलेइक एडिड और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है जो स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। नारियल तेल स्किन की परत को मॉइस्चराइज रखता है जिससे स्किन पर ड्राइनेस की समस्या नही होती। अगर शरीर के किसी भी हिस्से में जलन और खुजली की समस्या हो तो उस पर भी आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह धीरे-धीरे समस्या को दूर कर देता है। स्किन की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप हर रोज रात में सोने से पहले नारियल तेल से शरीर की मालिश करें। 

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 स्किन  की समस्या से निजात पाने के लिए  खूब पानी पीएं

हमारे शरीर को दिन में कम से कम 6 से 7 लीटर पानी का जरूरत होती है, क्योंकि पानी शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। शरीर मे पानी की कमी हो जाने से कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे कि डिहाइड्रेशन होना, आंखों में सूखापन पड़ जाना, गले की समस्या, मुंह में छाले हो जाना पानी की कमी की वजह से हो जाती है। वहीं स्किन में ड्राइनेस हो जाना और फिर स्किन का फट जाना पानी  की कमी होने का कारण भी हो सकता है। इसलिए दिन में अपना एक रूटीन जरूर बना लें कि कैसे आपको अपने शरीर में पानी की कमी होने से बचना हैं।

स्किन की परेशानी से बचने के लिए शरीर में प्रोटीन की कमी न होने दें

 शरीर में बनने वाले टिश्यू के लिए प्रोटीन की भूमिका अहम होती है। जब कभी भी शरीर मे प्रोटीन की कमी हो जाती है तो उससे शरीर को कभी नुक्सान होता है, जैसे कि बाल टूटने लगना, स्किन में खुजली और रेडनेस होना, जोड़ों में दर्द होना, शरीर में कमजोरी होना, नाखून कमजोर होना आदि शामिल होता है। इसलिए हमें अपनी रोजमर्रा में वह सारी चीजों का सेवन करना  चाहिए जिससे शरीर को प्रोटीन का मात्रा प्राप्त हो सकें। जैसे कि दूध, इसमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। पनीर, दही, मांस, दाल, साबुत अनाज, नट्रस जैसे अखरोट, बादाम, अंडा। 

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हमारे शरीर का हम अंग महत्वपून होता है, हर अंग का एक-दूकसे से कनेक्शन होता है इसलिए शरीर के हर हिस्से का ख्यान रखना हमारी जिम्मेदारी है। 

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