| नारियल तेल एक बहुत ही आम तेल है जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। देश और दुनिया के कई हिस्सों में इसे कुकिंग मीडियम यानि कि खाना बनाने के लिए भी किया जाता है। नारियल तेल सदियों से स्किन और बालों पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। ये गुणों से भरा है जिसके चलते इसका इस्तेमाल कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स और हेयरकेयर प्रोडक्ट्स में भी किया जाता है। Show
नारियल तेल को अगर सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो आपको मिल सकती है खूबसूरत प्रॉब्लम-फ्री स्किन और लंबे-घने बाल। मगर अपनी ज़रूरतों के हिसाब से नारियल तेल चुनने से पहले और इसे अपनी स्किन या बालों पर इस्तेमाल करने से पहले आपको इससे जुड़ी कुछ ज़रूरी बातें पता होनी चाहिए, जो यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं।
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क्या है नारियल तेल की खासियत? (Properties Of Coconut Oil)जानिये क्या हैं प्रमुख नारियल तेल की खासियत
कितने तरह के होते हैं नारियल तेल? (Types Of Coconut Oil)जानिये नारियल तेल के प्रकार (Types Of Coconut Oil in Hindi) के बारे मे : 1. ऑर्गैनिक (Organic Coconut Oil) इस तरह का नारियल तेल सिर्फ पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया से उगाए गए नारियलों से निकाला जाता है। इन्हें उगाने के लिए किसी केमिकल फर्टिलाइज़र या पेस्टिसाइड्स का उपयोग नहीं किया जाता है। 2. नॉन-ऑर्गैनिक (Non-Organic Coconut Oil) जैसा कि इसके नाम से साफ है कि इस तरह के नारियल तेल के प्रोडक्शन में बड़ी मात्रा में उगाए गए नारियलों का इस्तेमाल किया जाता है। इतनी भारी मात्रा में नारियल उगाने के लिए केमिकल्स और पेस्टिसाइड्स का इस्तेमाल किया जाना आम है। हालांकि नारियल की सख्त सतह के चलते इसके अंदरूनी हिस्सों पर इसका कुछ खास फर्क नहीं पड़ता है। 3. रिफाइंड (Refined Coconut Oil) रिफाइंड नारियल तेल तैयार करने के लिए काफी हेवी प्रोसेसिंग का इस्तेमाल किया जाता है। इसमें कई तरह के ऐडिटिव्ज़ और प्रेज़रटिव्ज़ का इस्तेमाल किया जाता है। साथ ही इसको अच्छा और साफ रंग देने के लिए ब्लीचिंग प्रोसेस का भी इस्तेमाल किया जाता है। रिफाइंड नारियल तेल को आमतौर पर पुराने और सूखे हुए नारियलों से निकाला जाता है। 4. अनरिफाइंड (Unrefined Coconut Oil) अनरिफाइंड नारियल के तेल को वर्जिन कोकोनट ऑयल के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि ये बिना मिलावट का पूरी तरह से शुद्ध नारियल तेल होता है। इस तरह के नारियल तेल को नारियल को पेड़ से तोड़ने के 2-3 दिनों के अंदर ही निकाल लिया जाता है। बालों और स्किन पर लगाने के लिए इस तरह का तेल बेस्ट होता है। 5. कोल्ड प्रेस्ड (Cold Pressed Coconut Oil) दरअसल ये तेल निकालने की एक तकनीक है जिसमें नारियल का तेल या दूध निकालते वक्त किसी तरह की गर्माहट का इस्तेमाल नहीं किया जाता है जिस वजह से इसकी क्वॉलिटी और गुणवत्ता बिल्कुल टॉप क्वॉलिटी होती है। इस प्रोसेस से बहुत कम मात्रा में तेल निकलता है और ये प्रोसेस भी काफी महंगा है जिस वजह से कोल्ड-प्रेस्ड तरीके से निकाला गया तेल भी काफी महंगा होता है। 6. एक्सपेलर प्रेस्ड (Expeller Pressed Coconut Oil) ये भी तेल निकालने की एक तकनीक है जो कोल्ड-प्रेसिंग से बिल्कुल उल्टी है। इस तरह की तकनीक का इस्तेमाल आमतौर पर तेल के मास प्रोडक्शन में किया जाता है जिसमें हाई प्रेशर और गर्मी का इस्तेमाल किया जाता है, जिसकी वजह से इसके ढेर सारे पोषक तत्व और गुण खत्म हो जाते हैं। नारियल तेल के फायदे (Benefits Of Coconut Oil)1. इसकी एंटी-मायक्रोबायल प्रॉपर्टीज़ स्किन को कई तरह के बैक्टीरिया और इनफेक्शन्स से बचाती है। 2. इसकी एंटी-इनफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ चोट और घाव भरने में मदद करती है। 3. नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड एक्ने से लड़ने में भी मदद करता है। 4. इसकी मॉइश्चराइज़िंग प्रॉपर्टीज़ स्किन की नमी बनाए रख कर उसकी ड्रायनेस को कम करती है। 5. नारियल तेल की एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़ सांसों की बदबू से लड़ने में भी मदद करती है। नारियल तेल के नुकसान (Harmful Effects Of Coconut Oil)जानिये क्या है नारियल तेल के नुकसान (nariyal tel ke nuksan) : 1. ऑयली स्किन को और ज़्यादा ऑयली बना सकता है नारियल तेल। 2. चेहरे पर नारियल तेल लगाने के नुकसान (chehre par nariyal tel lagane ke nuksan) मे प्रमुख है की इसके ज़्यादा इस्तेमाल स्किन के पोर्स यानि कि रोमछिद्र क्लॉग कर सकता है, जिससे ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की समस्या हो सकती है। 3. पहले से हुए किसी स्किन इनफेक्शन, एलर्जी या रिएक्शन पर बिना डॉक्टर की सलाह के नारियल तेल ना लगाएं, समस्या बढ़ सकती है। त्वचा के लिए कैसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल? (How To Use Coconut Oil For Skin?)नैचुरल मेकअप रिमूवर (Natural Makeup Remover)नारियल का तेल एक बेहतरीन नैचुरल रिमूवर है जो हर तरह के वॉटरप्रूफ और ट्रांसफर-प्रूफ मेकअप को आसानी से साफ कर सकता है। नारियल तेल से मेकअप हटाने का फायदा है कि आपकी स्किन साफ होने के साथ ही मॉइश्चराइज़ भी हो जाती है। एक कॉटन बॉल या कॉटन पैड पर गुलाबजल और नारियल तेल की कुछ बूंदें लेकर अपना मेकअप साफ करें। ये आपके किसी भी महंगे मेकअप रिमूवर से बेहतर रिज़ल्ट्स देगा। हायड्रेटिंग मॉइश्चराइज़र (Hydrating Moisturizer)नहाने के बाद हल्के गीले शरीर पर नारियल तेल से मसाज करना स्किन को लंबे समय तक मॉइश्चराइज़्ड और हायड्रेटेड रख सकता है। नहाने के तुरंत बाद इसे लगाने से ये बेहतर अब्ज़ॉर्ब होता है और त्वचा ज़्यादा चिपचिपी भी महसूस नहीं होती है। शेविंग क्रीम (Shaving Cream)अगर बॉडी हेयर शेव करते वक्त अक्सर आपकी स्किन पर कट्स और रेज़र बर्न्स हो जाते हैं तो आपके लिए नारियल तेल से बेहतर कुछ भी नहीं हो सकता। शेव करने से पहले स्किन पर नारियल तेल की एक अच्छी और मोटी परत लगाएं। इससे ना सिर्फ आपको क्लोज़ और क्लीन शेव मिलेगी बल्कि कटने की गुंजाइश भी कम होगी। लिप बाम (Lip Balm)आपके फटे और खुरदुरे होंठों के लिए नारियल तेल से बेहतर दूसरा कोई लिप बाम हो ही नहीं सकता। रात में सोने से पहले इसे अपने होंठों पर लगाएं और कुछ ही दिनों में आपको फर्क नज़र आने लगेगा। बॉडी स्क्रब (Body Scrub)नारियल तेल की मदद से आप घर पर ही बेहद आसानी से एक सस्ता और असरदार मॉइश्चराइज़िंग बॉडी स्क्रब बना सकते हैं। नारियल तेल में चीनी, सी सॉल्ट और एसेंशियल ऑयल्स की कुछ बूंदें मिलाकर एक बेहतरीन बॉडी स्क्रब तैयार हो सकता है। इसके अलावा नारियल तेल में कॉफी ग्राउंड्स मिलाकर भी एक अच्छा स्क्रब तैयार होता है। बालों के लिए कैसे इस्तेमाल करें नारियल तेल? (How To Use Coconut Oil For Hair?)डीप कंडीशनर (Deep Conditioner)हेयरवॉश करने से 1 घंटे पहले नारियल तेल से मसाज करना बालों की डीप कंडिशनिंग करने का एक बहुत अच्छा तरीका है। शैम्पू करने से एक घंटा पहले नारियल तेल को हल्का गुनगुना कर लें और हल्के हाथों से इससे स्कैल्प और बालों की जड़ों में मसाज करें। शैम्पू करने के बाद बाल बेहद सॉफ्ट और शाइनी महसूस होंगे। जुंओं से छुटकारा (Lice Treatment)ये एक ऐसी प्रॉब्लम है जो किसी को भी हो सकती है और कई मौकों पर आपकी शर्मिंदगी का कारण बन सकती है क्योंकि इससे छुटकारा पाना आसान नहीं है। मगर नारियल तेल की मदद से जुंओं से छुटकारा पाना काफी आसान हो जाता है। बालों को पहले एप्पल साइडर विनेगर और पानी के मिश्रण से धो लें। उसके बाद हल्के गीले बालों में ही नारियल का तेल लगा लें। रात भर रहने दें और सुबह शैम्पू कर लें। कुछ ही दिनों में आपकी समस्या दूर हो जाएगी। हायड्रेटिंग मास्क (Hydrating Mask)अगर आपके बाल ड्राय और फ्रिज़ी हैं तो आपके बालों को नमी और पोषण की ज़रूरत है जिसमें नारियल तेल बेहद मददगार साबित हो सकता है। नारियल तेल और ताज़े एलोवेरा जेल को ब्लेंड करके एक मिश्रण तैयार कर लें। इसे अच्छे से बालों की जड़ों, टिप्स और स्कैल्प पर लगाएं। आधे घंटे ऐसे ही रहने दें और फिर हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशन कर लें। हफ्ते में 1 बार इसका इस्तेमाल करें और कुछ ही दिनों में फर्क महसूस करें। असली नारियल तेल की पहचान कैसे करें?नारियल का तेल असली है या नकली ये पहचानने के लिए आप फ्रीजिंग टेस्ट कर सकते हैं. कांच के गिलास में पानी भरें और इसमें 2 चम्मच नारियल का तेल डालें. अगर तेल जम जाए तो शुद्ध है, नहीं तो आप समझ ही गए कि इसे खरदीने से बचना है. शुद्ध नारियल की पहचान इसे चखकर भी की जा सकती है.
सबसे शुद्ध नारियल तेल कौन सा है?अनरिफाइंड नारियल के तेल को वर्जिन कोकोनट ऑयल के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि ये बिना मिलावट का पूरी तरह से शुद्ध नारियल तेल होता है। इस तरह के नारियल तेल को नारियल को पेड़ से तोड़ने के 2-3 दिनों के अंदर ही निकाल लिया जाता है। बालों और स्किन पर लगाने के लिए इस तरह का तेल बेस्ट होता है।
नारियल तेल और वर्जिन नारियल तेल में क्या अंतर है?जैसा कि नाम से पता चलता है, नारियल को तेल निकालने के लिए दबाया जाता है जिसके बाद यह तेल इस्तेमाल के लिए तैयार हो जाता है. वहीं वर्जिन कोकोनट ऑयल को ताजे नारियल के दूध से एक्स्ट्रैक्ट किया जाता है और फिर उसे सेटल होने के लिए छोड़ दिया जाता है.
ठंड में नारियल का तेल क्यों जम जाता है?नारियल पानी मे पानी की मात्रा ज्यादा होती है एवं तेल बहुत कम मात्रा में ही रहता है। अतः इसका हिमांक (फ्रीजिंग पॉइंट) शून्य डिग्री सेल्सियस के आसपास ही होगा, जो कि पानी के हिमांक से थोड़ा अधिक है। जबकि नारियल तेल का हिमांक शून्य से काफी अधिक होता है। अतः नारियल का तेल आसानी से जम जाता है।
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शुद्ध नारियल तेल की पहचान क्या है? - shuddh naariyal tel kee pahachaan kya hai?
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