नई दिल्ली: पहले के जमाने में लड़कियां अपने करियर, अपने सपनों और लक्ष्यों को लेकर इतना नहीं सोचा करती थी. परिवारों में लड़कियों की शादी जल्दी कर दी जाती थी. जब लड़कियों की शादी जल्दी हो जाती थी तो मां भी जल्दी ही बन जाती थी. लेकिन आज के समय में हर लड़की पैरों पर खड़ा होना चाहती है, अपना करियर बनाना चाहती है. Show करियर के साथ अपने गृहस्थ जीवन में भी संतुलन की कोशिश में रहती है. इन्हीं कोशिशों में फैमिली प्लानिंग कहीं न कहीं आगे बढ़ती जाती है. आज कई महिलाओं को इस बात की दुविधा होती है कि बच्चे की प्लानिंग (Family Planning) करने की सही उम्र क्या है. वैसे सही उम्र में गर्भधारण से मां और बच्चे दोनों स्वस्थ होते हैं. अच्छी नींद चाहिए तो रात में सोने से पहले दूध में मिलाएं एक चम्मच घी, फिर देंखे 7 जबरदस्त फायदे ऐसे बहुत से कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से शायद आप 30 साल की उम्र के बाद ही मां बनने का फैसला करें. ऐसा हो सकता है पहले आप कुछ सालों तक अपना करियर बनाना चाहती हों या फिर शायद आपको उस सही लाइफ पार्टनर की तलाश में समय लग गया हो, जिनके साथ आप शादी करना और घर बसाना चाहती हों. 30 के बाद प्रेग्नेंट होने पर हो सकती हैं कई परेशानियां आज हम आपको बता रहे हैं कि 30 साल के बाद गर्भधारण करने पर कौन सी परेशानियां हो सकती हैं. तीस के बाद लड़कियों की उम्र के प्रेग्नेंट होने और बच्चे को जन्म देने से कई समस्यायें पैदा हो जाती हैं. इसमें बच्चे और मां दोनों के लिए ही खतरा होता है. हमने अक्सर अपने बड़े बुजुर्गों से कहते सुना होगा की सही उम्र में बच्चा पैदा हो जाए तो ठीक है वरना बाद में बहुत परेशानी होती है. नॉर्मल डिलीवरी की आशंका कम 30 साल के बाद मां बनने के हालात में नॉर्मल डिलीवरी कम ही होती है. अगर आपकी उम्र 35 साल के पार गर्भ धारण करने वाली महिलाओं में भ्रूण का विकास नॉर्मल तरीके से नहीं होता है. वो या तो बहुत छोटा होता है या बहुत बड़ा. पीरिएड के दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर नहीं, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे मिलेगी राहत अपने को जिम्मेदार बनाने की कोशिश गर्भपात की आशंका बढ़ जाती है डायबिटिज- हाई ब्लड प्रेशर से पड़ता है असर एक गिलास दूध में उबाल लें 5 से 7 मुनक्के, फिर रात को सोने से पहले पिएं ये चमत्कारी दूध मानसिक तौर पर खुद को करें तैयार ये है बच्चे को जन्म देने की परफेक्ट उम्र मां बनने के लिए अब उम्र की कोई सीमा नहीं रही. तकनीक और लाइफ स्टाइल में आए बदलावों ने अब कुछ देर से मां बनने के सपने को भी साकार करना शुरू कर दिया है यही वजह है कि 34-36 साल की उम्र में भी महिलाएं अब स्वस्थ बच्चे को जन्म दे रही हैं. रात को पानी में भिगो दें 7 से 8 काली किशमिश, सुबह खाली पेट पिएं इसका पानी फिर देखिए कमाल डिस्क्लेमर WATCH LIVE TV जैसे ही आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं तभी से उस बारे में आपने जो-जो सुन रखाहै, वो सब भूल जाइए। फ़िल्में हमें बताती हैं कि प्रेग्नेंसी टेस्ट में पॉजिटिव आने के बाद ही से आपको सुबह की उबकाई और अलग अलग खाने की इच्छा होने लगेगी। यह पूरी तरह सच नहीं है! यह तब होता है जब आपके पीरियड आने वाले हों और इस मामले में तो बच्चामौजूद भी नहीं है। ऐसाइसलिएहोता है क्योंकि अब भी गर्भ ठहरने में कई सप्ताह की देरी है। इसका यह अर्थ नहीं है कि आप इस पहले सप्ताह को नजरअंदाज कर दें। आपको अब भी कुछ शुरुआती योजनाएं बनानी हैं और दिनों का हिसाब रखना है। हर बार जब आपको पीरियड आताहै तो आपका शरीर खुद को संभाव्य गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। यदि गर्भ धारण एक पखवारे के समय में होता है तो ऐसा करने में मदद करने के लिए आपके शरीर में बहुत सारेजटिल हॉर्मोनल बदलाव हो रहे होते हैं। इसलिए हम महिला के पीरियड शुरू होने के पहले दिन को बच्चे के जन्म की संभावित तारीख तक शुरू हुए समय के पहले दिन के रूप में गिनते हैं। हालांकि ये भले ही बेमतलब लगे, पर पहले 2 सप्ताह को शामिल करना एक स्टैंडर्ड प्रैक्टिस है। कैलेंडर पर पीरियडशुरू होने के दिन और तारीख पर औरपीरियड कितने दिन रहता है उतने दिन पर निशान लगाएं। और हां, यह उबाऊ काम लग सकता है लेकिन यदि आप इसे कर सकें, तो कुछ महीनों के लिएरिकॉर्ड करेंताकि आपको अपने मासिक चक्रों की अवधि का पता चले। अधिकतर महिलाओं में यह 28 दिनोंका होता है, हालांकि इससेकुछ दिन कम या ज्यादा को सामान्य अवधि के रूप में ही माना जाता है। अपने खुद के शरीर के बदलावों और चक्रों से परिचित होने से आपको गर्भधारणकरने और आपके गर्भवति होने के सबसे संभावित समय की योजना बनाने में मदद मिलेगी। आप में अंडोत्सर्ग कब होगा? ज्यादातर महिलाओं मेंपीरियडशुरू होने के पहले दिन से12-14 दिन के आसपासअंडोत्सर्ग होता है। यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो कोशिश करें कि आप इन्हीं दिनों में संभोग करें, या आपके अंडोत्सर्ग होने से ठीक पहले करें। गर्भ धारण: यह कैसे और कब होता है? हम गर्भधारणकरने का सही समय कभी निश्चित रूप से नहीं जान सकते हैं। आमतौर पर गर्भ धारण बिना किसी धूमधाम के या बिना किसीबाहरीसंकेत के होता है और आपको पता नहीं चलता। ऐसा कोई अचानक से ’हो गया’ नहीं बोलताहै कि जो आपको ये बता दे कि आप गर्भवति हो गई हैं। यह एक धीमे से होती प्रक्रिया है और कुछ महिलाओं को इसका अहसास होने में कई सप्ताह लग सकतेहैं। अंडाशय (ओवरी) से निकलने के बाद एक छोटी अवधि के लिएही अंडाणु(ओवा) जीवित रहता है। अंडाशय से निकलकर फैलोपियन ट्यूब तक जाने में अंडाणु को 12-24 घंटे का समय लगता है। यहीं पर अंडाणु का शुक्राणु (स्पर्म) के साथ फ़र्टिलाइज़ेशन होता है। शुक्राणु आमतौर पर अंडाणु की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहता है लेकिन सबसे सक्षम और गतिशील शुक्राणु ही गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) और गर्भाशय से होकर फैलोपियन ट्यूब तक पहुंच पाता है। आखिरी सामान्य मासिक चक्र या एलएनएमपी का बहुत सी किताबें और वेबसाइटें संदर्भ लेती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ महिलाओं को तब हल्का रक्तस्राव होता है जब निषेचित (फ़र्टिलाइज़ किया हुआ) अंडाणु उनके गर्भाशय की दीवार को भेदता है। यह जरूरी है कि इस तरह के रक्तस्राव को पीरियड से भ्रमित नहीं करना चाहिए, यही कारण है कि इसे स्पष्ट करने के लिए “सामान्य” या नॉर्मल शब्द का प्रयोग किया जाता है। आप क्या-क्या कर सकती हैं जब आप एक सप्ताह की गर्भवति महिला हैं?
इस सप्ताह की सलाह स्वस्थ जीवन का लक्ष्य बनाएं। उन बातों पर ध्यान दें किआपके लिए क्या अच्छा है और क्या है जिससे आपका शरीर मजबूत और स्वस्थ बना रहे। यदि आप अच्छी तरह से सोच-विचार कर गर्भवती होने का फैसला करती हैं तो अपने इस फैसले का सम्मान करें। ऐसी चीजें करें जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हों। आपका शिशु इससेअच्छी तरह से बढ़ेगा! लेख का शीर्षक: पहला सप्ताह - क्या करें? ईमेल का शीर्षक: आपके गर्भवती होने के पहले सप्ताह में आपके लिए जरूरी बातें। ईमेल का विषय: आपके गर्भवती होने के पहले सप्ताह के दौरान क्या-क्या करें। ईमेल का लेख: आप एक बहुत बड़े बदलाव की शुरुआत पर हैं- आपको अपना ही नहीं अपने साथ अपने शिशु का भी ध्यान रखना है! हम आपको यह बताएंगे कि हो सकता है यह आपकी उम्मीदों के लिहाज़से अधिक उत्तेजना भरान हो या अधिक बुरान हो- जो कि आपके लिए सुकूनदेह हो सकता है। आपका शरीर धीरे-धीरे अपने अंदर एक और जीवनके लिए तैयार हो रहा है! https://www.huggies.co.in/en/pregnancy/trimester-1/1-week-pregnant रोचक आलेखगर्भावस्था 24/01/2020 घरेलू गर्भावस्था परीक्षण (होम प्रेगनेंसी टेस्ट) के बारे में 10 चीजें जिन्हें आपको जानने की जरूरत हैगर्भावस्था 02/12/2019 अपने बीच के संबंधों को मजबूत बनाएँशोध से पता चलता है कि ज्यादातर नए माता-पिता पारंपरिक भूमिकाओं की ही कल्पना करते हैं, जिनमें पुरुष दाता और महिला देखभालकर्ता की भूमिका निभाते हैं और वे अपनी नई भूमिकाओं और जिम्मेदारियों की चर्चा नहीं करते। कई सारे नए माता-पिता अक्सर अपने... सक्रिय शिशु 29/01/2020 आपके शिशु का पहला शब्द- एक अंतर्दृष्टिआपका शिशु बातचीत की तैयारी कर रहा है! जन्म लेने के समय से ही आपका शिशु आपके साथ अपनी मौलिक जरूरत को लेकर बातचीत करना शुरू कर देता है। जन्म लेने पर आपके शिशु द्वारा पहली बार रोने का अर्थ है ''सुनिए, मुझे ठंढ लग रही... विषय के साथ आलेखगर्भावस्था 09-08-2021 दूसरे ट्राइमेस्टर में गर्भावस्था के दौरान लिए जाने वाले आहारआपकी गर्भावस्था के दौरान अच्छा पोषण महत्वपूर्ण होता है। आपके खाने की गुणवत्ता आपके शिशु के विकास और वृद्धि के लिए अत्यधिक मायने रखती है। आपको पोषक तत्वों से भरपूर भोजन के साथ एक पौष्टिक आहार लेना चाहिए न कि ऐसा जो केवल तृप्ति दे और पेट भरे। दूसरे... गर्भावस्था 09-08-2021 26 हफ्ते का गर्भ है- क्या उम्मीद की जाए?दूसरे ट्राइमेस्टर में, आपके एंटी-नेटल चेक-अप मासिक रूप से किए गए थे, पर अब सभी बदलावों और विकासों की बारीकी से निगरानी करने के लिए चेक-अप्स की बारंबारता बढ़ जाएगी। इस हफ्ते आपके शरीर में होने वाले बदलाव आपके शरीर में रक्त की मात्रा में... गर्भावस्था 09-08-2021 गर्भावस्था आहारअपनी गर्भावस्था के दौरान आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं खा सकती हैं उस सब कुछ के बारे में यहाँ जानिए। गर्भावस्था के दौरान बारबार खाने की इच्छा होना प्राकृतिक है, हालांकि यहां कुछ ऐसे भोजन दिए जा रहे हैं जिन्हें आप खूब सारी मात्रा में खा सकती हैं और कुछ जिन्हें खाने से आपको कुछ महीनों तक बचने की आवश्यकता हो सकती है। गर्भावस्था 09-08-2021 40 हफ्ते का गर्भ है?भले ही आपको लगता हो कि आपने काफी कुछ कर लिया है, पर इस बात की संभावना रहती है कि आपका शिशु बेताब नहीं होता। हालांकि वह आपके गर्भाशय के भीतर काफी मुड़ा हुआ रहता है और जल्द ही उसे बाहर आना होगा, भले ही यह कितना भी आरामदेह क्यों न हो। आपके डॉक्टर आपसे... गर्भावस्था 09-08-2021 अपने बीच के संबंधों को मजबूत बनाएँ चूंकि आप लोग नए माता-पिता बनने जा रहे हैं ।शोध से पता चलता है कि ज्यादातर नए माता-पिता पारंपरिक भूमिकाओं की ही कल्पना करते हैं, जिनमें पुरुष दाता और महिला देखभालकर्ता की भूमिका निभाते हैं और वे अपनी नई भूमिकाओं और जिम्मेदारियों की चर्चा नहीं करते। कई सारे नए माता-पिता अक्सर अपने... जल्दी गर्भ ठहरने के लिए क्या करें?जल्द गर्भधारण या प्रेग्नंत होने के 11 तरीके. गर्भधारण सही उम्र में करे गर्भधारण के लिए डाक्टर सही उम्र 18 से 28 साल के बीच बताते हैं। ... . पहली प्रेग्नेंसी को अबॉर्ट न करें ... . पहली प्रेग्नेंसी को अबॉर्ट न करें ... . माहवारी का चक्र नियमित करें ... . ऑवुलेशन पीरियड पर नजर रखें ... . वजन पर कंट्रोल करें ... . सेहतमंद आहार ... . कंसेप्शनमून. कितनी उम्र तक बच्चे पैदा कर सकते हैं?आज की तारीख तक गर्भ धारण करने वाली सबसे वृद्ध महिला की उम्र 71 साल और सबसे कम की उम्र 5 साल है। मानव निषेचन एवं भ्रूण विज्ञान प्राधिकरण के आंकड़ों के अनुसार अंडदान की मदद से इन-विट्रो फर्टीलाइजेशन के द्वारा ब्रिटेन में प्रति वर्ष बीस से अधिक बच्चों को पचास वर्ष से अधिक की महिलाओं ने जन्म दिया है।
औरत प्रेग्नेंट नहीं हो पा रही है तो क्या करें?लाइफ़स्टाइल को सही करके और खान-पान को अच्छा करके पीसीओडी कंट्रोल किया जा सकता है। ये सभी लक्षण दर्शाते हैं कि गर्भधारण करने के लिए जरूरी एग्स जो हमारे शरीर में बनना चाहिए, वो नहीं बन पा रहे है। अगर इस तरह के लक्षण नजर आए तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले लेना चाहिए, साथ ही लाइफस्टाइल को सही करना चाहिए।
प्रेगनेंट होने के लिए कैसे संबंध बनाएं?ओव्यूलेशन के बाद एग फर्टिलाइजेशन का समय बहुत कम होता है. प्रेग्नेंसी की संभावना बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन के समय से पहले ही शारीरिक संबंध बनाना शुरू कर देना चाहिए. स्पर्म गर्भाशय के अंदर लगभग 72 घंटे तक जीवित रहते हैं, इसलिए ओव्यूलेट होने से तीन दिन पहले सेक्स करने से प्रेग्नेंट होने की संभावना बढ़ जाती है.
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30 के बाद गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए कैसे - 30 ke baad garbhaavastha ke lie taiyaar karane ke lie kaise
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