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 Benefits Of Milk and Honey: दूध और शहद का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. ये अलग-अलग तो फायदा करता ही है लेकिन अगर दोनों को मिलाकर पिया जाये, तो ये ये एक सम्पूर्ण आहार बन जाती है. Benefits Of Milk and Honey: दूध और शहद का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. ये अलग-अलग तो फायदा करता ही है लेकिन अगर दोनों को मिलाकर पिया जाये, तो ये ये एक सम्पूर्ण आहार बन जाती है.
दूध (Milk) और शहद (Honey) का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. जहां दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ‘ए’, ‘बी’ और ‘डी’ के साथ लैक्टिक एसिड होता है. तो वहीं शहद में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, फ्रूट ग्लूकोज, सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम जैसे कई तत्व होते हैं और ये एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल भी होता है. ये अलग-अलग तो फायदेमंद है ही लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर दूध के साथ शहद को मिलाकर पिया जाते तो ये एक सम्पूर्ण आहार (Complete diet) बन जाता है. आइये बताते हैं कि दूध में शहद मिलाकर हर रोज़ क्यों पीना चाहिए. -दूध और शहद को मिलाकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होती है. -गर्म दूध के साथ शहद को मिलाकर पीने से तनाव कम होता है. साथ ही तंत्रिका तंत्र और तंत्रिका कोशिकाओं को आराम पहुंचता है. -दूध और शहद को मिलाकर पीने से पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा कम होता है. इसे भी पढ़ेंः कोहलराबी या गांठ गोभी खाने के ये हैं खास फायदे, पाचन में करता है सुधार -सोने से लगभग एक घंटे पहले, हर रात दूध के साथ शहद का सेवन करने से नींद बहुत अच्छी आती है. अनिद्रा की परेशानी दूर होती है. -दूध के साथ शहद का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही हड्डियों से सम्बंधित अन्य दिक्कतें भी कम होती हैं. -दूध और शहद को मिलाकर नियमित रूप से सेवन करने से शारीरिक और मानसिक क्षमता बढ़ती है. इससे शरीर में स्फूर्ति आती है और दिमाग तेज़ होता है. -पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी आप गर्म दूध में शहद मिलाकर उनका सेवन कर सकते हैं. इससे कब्ज की समस्या नहीं होती है. इसे भी पढ़ेंः पके केले के साथ कच्चा केला भी शरीर को रखता है फिट, पेट की परेशानी होती है दूर -शहद और दूध का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और कफ, हाई ब्लड प्रेशर और अस्थमा की दिक्कतें भी कम होती हैं. -दूध में शहद मिलाकर पीने से पुरुषों में टेस्टोस्टोरोन नाम के हॉर्मोन की बढ़ोत्तरी होती है. जो पौरुष शक्ति को बढ़ाने में सहायक होती है. -दूध और शहद को एक साथ मिलाकर पीने से पुरुषों का स्टेमिना भी बूस्ट होता है.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Health tips, Healthy Foods FIRST PUBLISHED : February 10, 2021, 14:59 IST
दूध में शहद मिलाकर पीने के ये हैं चमत्कारी फायदे18th November 2021 By: Meenakshi Tyagi गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. एक ओर जहां शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है. वहीं दूध एक संपूर्ण आहार है. आइए जानते हैं गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने के फायदे. गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है. बेहतर नींद पाने के लिए भी गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है. पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी गर्म दूध में शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इससे कब्ज की समस्या में आराम मिलता है. हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए भी दूध के साथ शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. दूध और शहद के नियमित सेवन से शारीरिक और मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है. दूध में शहद मिलकार पीने से त्वचा चमकदार होती है. हेल्थ की खबरों के लिए यहां क्लिक करें... Thanks For Reading! Next: सर्दियों में सुपरफूड से कम नहीं घी, जानें कितने हैं फायदे
अगर आप मर्दानगी से जुड़ी किसी भी समस्या से परेशान हैं तो दूध और शहद इस समस्या से आपको छुटकारा दिला सकता है। दरअसल दूध और शहद दोनों में सेक्सुअल हार्मोन को बढ़ाने का गुण पाया जाता है। इसलिए डिनर के बाद दूध में शहद मिलाकर पिएं। स्पर्म काउंट में भी होगी बढ़ोत्तरीस्पर्म काउंट में अगर कमी हो तो आपको पिता बनने के लिए काफी मशक्कत करनी
पड़ेगी। दूध और शहद में सेक्स हर्मोन बढ़ाने का गुण पाया जाता है। दूध और शहद के मिश्रण को पीने से बड़ी तेजी में स्पर्म काउंट बढ़ता है। रहेंगे हमेशा फिटआज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है। आपको भी ऐसी चाहत है तो रोज सुबह नाश्ते के बाद दूध और शहद के मिश्रण को पीने में इस्तेमाल करें। इन दोनों खाद्य पदार्थ में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी पाई जाती है। जो आपको फिट बनाए रखेंगे। अनिद्रा की समस्या होगी खत्मअनिद्रा की समस्या का मुख्य कारण टेस्टोस्टोरोंस हार्मोन में कमी होना है। दूध और
शहद दोनों में ही टेस्टोस्टोरोंस हार्मोन को बढ़ाने का गुण पाया जाता है। इसलिए अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए आप दूध और शहद का सेवन कर सकते हैं। रोग-प्रतिरोधक क्षमता होगी मजबूतस्वस्थ बने रहने के लिए जरुरी है कि आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो। जबकि दूध और शहद दोनों ही इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने का गुण रखते हैं। इसलिए रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए आप दूध और शहद का सेवन कर सकते हैं। हड्डियों को मिलेगी मजबूतीहड्डियों को मजबूत करने के लिए दूध और शहद दोनों फायदेमंद होता है। दरअसल दूध और शहद दोनों में कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। इसलिए इसके सेवन से पुरुषों की ही नहीं बल्कि बच्चों की भी हड्डियां मजबूत होंगी। तनाव दूर करने में होगी मदददूध और शहद में एंटीडिप्रेशेंट गुण पाया जाता है। इस कारण से दूध को शहद में मिलाकर पीने से यह तनाव को कम करने में मदद करता है। जिससे आप अपने ऑफिस और घर में किसी भी काम को तनावमुक्त होकर अच्छे से कर सकते हैं। चेहरे में आएगा निखारदूध और शहद को मिलाकर पीने से आपके चेहरे पर निखार आएगा। दरअसल शहद और दूध को एक साथ
मिलाने पर त्वचा के लिए एक एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने लगता है। जिसका असर चेहरे पर निखार लाता है। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें एक गिलास दूध में कितना शहद डालना चाहिए?दूध और शहद दोनों ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। रोजाना एक गिलास दूध में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से (Milk With Honey Benefits in Hindi) आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं।
रात में दूध में शहद डालकर पीने से क्या होता है?दूध और शहद से मिलते है ये फायदे
- दूध और शहद का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं. - शारीरिक और मानसिक क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है. - सोने से पहले दूध के साथ शहद का सेवन किया जाते को नींद अच्छी आती है. - शरीर में स्फूर्ति आती है, इससे दिमाग भी तेज चलता है.
दूध में शहद मिलाकर कब पीना चाहिए?लेकिन दूध में शहद उस वक्त मिलाना सही होगा जब वो गुनगुना या फिर नॉर्मल हो गया हो। कभी भी दूध उबालने के तुरंत बाद उसमें शहद मिलाने से बचें। -एक गिलास दूध में एक चम्मच शहद मिला कर पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है। -दूध और शहद दोनों में एंटी-माइक्रोबायल गुण पाए जाते हैं।
क्या गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना चाहिए?दूध पीने से तनाव कम होता है
लेकन क्या आपको पता है कि गुनगुने दूध में शहद मिलाकर पीने से आप तनाव जैसी परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं. शहद नसों के लिए फायदेमंद होता है और साथ ही दिमाग को भी शान्त रखता है.
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दूध और शहद का सेवन कैसे करें? - doodh aur shahad ka sevan kaise karen?
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