| दुबलापन दूर होता है- बासी रोटी खाने से दुबलापन भी दूर होता है खासकर तब जब इस रोटी को दूध के साथ खाया जाये. इससे बॉडी को एनर्जी भी काफी मिलती है. अगर आप बहुत ज्यादा दुबले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप बासी रोटी का सेवन कर सकते हैं.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) Show
अक्सर आपने लोगों को बासी खाना न खाने की हिदायत देते हुए सुना होगा. बासी खाना हो या रोटी दोनों को सेहत के लिए खराब समझा जाता है. 12 घंटे से ज्यादा रखा हुआ बासी खाना खाने से फूड पॉइजनिंग, एसिडिटी और पेट खराब होने की संभावना रहती है. इतना ही नहीं बल्कि, बासी खाने को गर्म कर के खाने से सेहत को कई घातक नुकसान भी पहुंच सकते हैं. लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि हर बासी खाना सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाता है. कुछ खाने की चीजें ऐसी भी होती हैं जो बासी होने के बाद सेहत को ज्यादा फायदा पहुंचाती हैं. जिनमें से एक गेहूं है. भारत के ज्यादातर घरों में गेहूं के आटे से ही रोटी बनाई जाती है. इसके साथ ही ज्यादातर भारतीयों में जरूरत से ज्यादा खाना बनाने की आदत भी होती है. जिस वजह से अक्सर घरों में रोटियां बच जाती हैं. बची हुईं रोटियां या तो फेंकनी पड़ती हैं या फिर किसी जानवर को खिलानी पड़ती हैं. लेकिन हम आपको बासी रोटी के ऐसे फायदों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें जानने के बाद आप घर में बची हुई रोटी को फेंकने के बजाए खुद ही खाना पसंद करेंगे. रक्तदान खुद की सेहत के लिए भी होता है फायदेमंद ये हैं बासी रोटी खाने के फायदे: 1. दूध के साथ बासी रोटी खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. बासी रोटी को 10 मिनट के लिए दूध में भीगो दें. सुबह के नाश्ते में दूध में भीगी हुई रोटी खाएं. ऐसा करने से जल्द ही ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहने लगेगा. 2. हमारे शरीर का नॉर्मल टेंपरेचर 37 डिग्री सेल्सियस होता है. टेंपरेचर का 40 से ज्यादा हो जाने से ये हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पंहुचा सकता है. दूध में भीगी हुई बासी रोटी शरीर के तापमान को नियंत्रण में रखने में काफी कारगर साबित होती है. 3. जिन लोगों को लगातार पेट के दर्द की शिकायत रहती है उनके लिए बासी रोटी बेहद फायेदमंद होती है. रात को सोने से पहले दूध में भीगी हुई बासी रोटी खाने से कब्ज और गैस की समस्या दूर हो जाती है. 4. डायबिटीज में बासी रोटी खाने से सेहत को काफी फायदा होता है. दिन में किसी भी समय बासी रोटी को 10 से 15 मिनट दूध में भीगो कर खाने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रण में रहता है. रात के खाने के बाद रोटी का बच जाना आम बात है। ऐसी बची रोटी को ज्यादातर लोग पेट्स या स्ट्रीट डॉग्स को देते हैं। कई बार कुछ लोग ऐसा भी नहीं कर पाते हैं। ऐसे में उनके सामने इस बची हुई रोटी को फेंकने की स्थिति ही बन जाती है। हालांकि दो शानदार तरीकों से इस रोटी का यूज किया जा सकता है। Basi Roti Ka Kya Karen?गेहूं की बासी रोटी होती है अधिक गुणकारी
ऐसे खाने से बढ़ेगा ग्लो
शानदार फेस पैक
बासी रोटी का फेस स्क्रब
धूप से झुलसी त्वचा की रौनक लौटाएगा बासी रोटी का मास्कDIY Remove Suntan Easily: धूप से झुलसी त्वचा की रौनक लौटाएगा ये मास्क सुबह सुबह बासी रोटी खाने से क्या होता है?बासी रोटी में फाइबर पाया जाता है, इसलिए ये हमारे पाचन को ठीक करने में भी मदद करती हैं। बॉडी का तापमान रखे नियंत्रित - बासी रोटी का सेवन करने से यह हमारे शरीर के तापमान को संतुलित बनाए रखने में भी मदद करती है। सेहत बनाने के लिए - दुबले-पतले व्यक्ति को भी दूध के साथ बासी रोटी खानी चाहिए।
रात की बासी रोटी खाने के क्या फायदे हैं?डाइजेशन सही रहता है- बासी रोटी फाइबर से भरपूर होती है ये पेट संबंधी दिक्कतों को दूर करने में मदद करती है. बासी रोटी को दूध के साथ खाने से आपका डाइजेशन बेहतर बना रहता है. इससे अपच, कब्ज, एसिडिटी जैसी दिक्कतें भी दूर रहती हैं. बॉडी टेम्परेचर नॉर्मल रहता है- बासी रोटी खाने से आपकी बॉडी का टेम्परेचर भी नॉर्मल बना रहता है.
बासी रोटी खाने से क्या फायदा है क्या नुकसान?बासी रोटी खाने से सेहत को हो सकते हैं ये 6 नुकसान- Side Effects Of Eating Stale Chapati In Hindi. पाचन तंत्र हो सकता है कमजोर. श्वसन संबंधी हो सकती है समस्या. इम्यून सिस्टम कमजोर होतो न खाएं. जी मिचलाने और की हो सकती है शिकायत. फूड प्वाइजनिंग का बढ़ जाता है खतरा. अपच की हो सकती है समस्या. बासी गेहूं खाने से क्या होता है?अक्सर डाइटिंग (dieting) करने वाले लोग भी चपाती खाकर ही दिन बीताते हैं। गेहूं की रोटी के फायदे ब्लड ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करते हैं और डायबिटीज एवं हृदय रोगों सहित विभिन्न बीमारियों से बचाते हैं। बासी रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
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गेहूं की बासी रोटी खाने से क्या फायदा होता है? - gehoon kee baasee rotee khaane se kya phaayada hota hai?
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